Раскроем природу тревожности и оценим её влияние на жизнь. Обсудим, что делать при ПА, и, как стресс способствует развитию тревожности. Погрузимся в тему социальной тревожности и различных фобий, таких как социофобия и клаустрофобия. Исследуем, есть ли у нас «извилина», способствующая умственному развитию. Выявим секреты уверенности в себе, которыми обладают успешные люди, и узнаем, какие простые действия вы можете предпринять уже сегодня, чтобы стать более уверенным и повысить свою самооценку.